هل 느끼다 بالإرهاق والملل؟ هل تبحث إلى دفعة جديدة لاتخاذ? لا read more تقلق! هناك 10 نصائح لكي تنشط يومك وتجعله محفزاً . تحديد أهداف حدد مواعيد للأنشطة المرضية تعامل روتينك مفعلاً اخرج من الأجهزة أل�